6+1 tipp, a szépséghez

1. Hidratáld magad: “A víznek ugyan nincs kalóriaértéke, mégis a legfontosabb tápanyag a testedben végbemenő kémia reakciókban játszott szerepe miatt. Bár nem üzemanyag, ez a két hidrogén és egy oxigénmolekula lenyűgöző dolgokat tesz az egészségedért. A víz segít a testhőmérséklet szabályozásában, hűtve a belső rendszered, tápanyagokat szállít a sejtjeidhez, kimossa a salakanyagokat. Nélküle nem tudnád aContinue reading “6+1 tipp, a szépséghez”

5 dolog, amit szingliként tapasztaltam

1. Szinglinek lenni nem rossz dolog: Bár imádok kapcsolatba lenni és mostanában újra kezd érdekelni a dolog, hogy kapcsolatom legyen, de a szingliség nem egy rossz dolog. Amikor az ember kilép egy hosszabb kapcsolatból vagy egyszerűen csak az élet úgy hozza, akkor érdemes ezt az időt a lehető legjobban kihasználni. Számomra pár hónap egyedüllét rengeteg dolograContinue reading “5 dolog, amit szingliként tapasztaltam”

5 szupergyors (vegán) reggeli recept

A reggeliről ódákat tudnék zengeni, ugyanis számomra nem is létezik fontosabb és boldogabb étkezés a reggelinél. Az egész napom sokkal szebb és produktívabb lesz, ha nem üres hassal indulok el otthonról. Ugyanakkor kicsit sem mindegy, hogy milyen tápanyagokat veszek magamhoz. Soha nem tudnék egy cukros kávéval és kakaóscsigával indítani, ugyanis számomra ezek az ételek nemContinue reading “5 szupergyors (vegán) reggeli recept”

Szidónia Kastélyszálloda, avagy elegánsan feltöltődni

Szeretek és mindig is szerettem “jönni-menni”. Pár éve még inkább a külföldi úticélokat vettem elsősorban figyelembe, ami a mai napig kísér de egyre jobban érdekel szeretett hazánk csodaszép helyei és gyönyörű szállodái. Bevallom, nagyon szeretem az igényes és elegáns környezetet és úgy gondolom, hogy pihenni és feltöltődni csak olyan helyen tudok, ahol kényelmesen és inspirálvaContinue reading “Szidónia Kastélyszálloda, avagy elegánsan feltöltődni”

8 gyakorlat, hogy jobban érezd magad a bőrödben

Szerintem azzal már nem mondok újat, hogy a mai világban mindennél értékesebb dologgá vált az önszeretet és az én idő. Ha elfelejtünk magunkkal foglalkozni, nem teszünk magunk körül rendet és nem kezdünk el szépen mélyebben is lelkileg-testileg töltődni, akkor a környezetünk sem lesz hálás és mi sem fogjuk jól érezni magunkat. Így tartom fontosnak, hogyContinue reading “8 gyakorlat, hogy jobban érezd magad a bőrödben”

Gasztro-vega kalandunk: Olive Tree Hummus Original (első rész)

Egy ideje számomra teljesen egyértelművé vált, hogy többet kell foglalkoznom azzal, hogy mitől is érzem jól magam kivülről és belülről egyaránt. Egyik részről magam miatt, a másik részről pedig, hogy olyan tapasztalatokat tudjak átadni, amivel a közönségemet abszolút építeni és segíteni tudom. Így a mélyebb gondolataim mellett, az étkezés is kulcsfontosságú szerepet kezdett játszani azContinue reading “Gasztro-vega kalandunk: Olive Tree Hummus Original (első rész)”

Piszkos kis Instagram-hazugságokról

Amikor elkezdtem gondolkodni, hogy miről is szóljon a második könyvem, akkor sok-sok témát jelöltem meg. Napokig-hetekig gondolkodtam, hogy mit tudnék adni embereknek, mitől éreztnék magukat jobban a bőrükben és mi az amivel a társadalomnak egy fontos üzenetet tudnék közvetíteni. Aztán sok-sok kép villant be volt, hogy külön-külön majd egyszerre. Egy egész gondolati kavalkád alakult kiContinue reading “Piszkos kis Instagram-hazugságokról”

A hűség egyre kevésbé eladható?

Úgy döntöttem egy hosszabb formában fogom a véleményemet összefoglalni, a hűségről, a teljes hűségről alkotott képemet. Sok ember szerint nem létezik. Sok ember úgy gondolja, hogy megengedhető egyszer-kétszer “ellágyulni” és hibázni. “Hiszen emberek vagyunk”. Miért akarnánk egy életre elkötelezni magunkat? Végül úgy is jön a jobb, a szebb, a kívánatosabb? “Akkor majd összecsomagolok és lelépek,Continue reading “A hűség egyre kevésbé eladható?”

8 szokás, ami a siker felé irányít (Szigorúan csak nőknek!)

Mélyen hiszek abban, hogy nőként és kellő érzelmi intelligenciával hatalmas változásokat tudunk létrehozni a saját életünkben. Nem gondolom, hogy mindehhez erős férfira lenne szükségünk, sokkal inkább egy erősebb gondolkodásmódra. Amit eltudunk képzelni, azt meg is tudjuk teremteni csak tisztán és világosan látnunk kell magunk előtt az utat. Akinek van egy út a szeme előtt, azContinue reading “8 szokás, ami a siker felé irányít (Szigorúan csak nőknek!)”

5 TIPP a késő őszi fáradtság ellen

Bár már lassan a decemberi hónapba lépünk, mégis sokunknál most érzékelhető az őszi fáradtság jelei. Így összegyűjtöttem Nektek pár olyan segítséget, amivel újra kirobbanó formába hozhatjátok magatokat: 1. Kávé helyett, gyömbértea: Számomra mindennél fontosabb, hogy a reggelem nyugodtan induljon és legyen egy kis rituáléja a nap elejének. Legtöbbünkn rögtön a kávéfőző irányába indul, de most megosztokContinue reading “5 TIPP a késő őszi fáradtság ellen”