Category Archives: Uncategorized

Vannak akik alábecsülik az “ÉN IDŐT”, sokan úgy gondolják nem fontos sokat foglalkoznunk magunkkal és nem mondom, hogy ez jó vagy ez rossz. Pusztán azt tudom megosztani, ami nekem bevált és amitől én jobban és jobban érzem magam a bőrömben. Sokat foglalkozom magammal, főleg amióta szingli vagyok és most fejlődöm és változom rengeteget. Az egy […]

Olyan régen írtam Nektek blog posztot, hogy már egyenesen hiányzott az érzés, hogy itt valami újat lássak/lássatok. Ígérem, ez mostantól változni fog és igyekezni fogok, minél többször bejelentkezni olyan témákkal, amik előrébb visznek, amik építenek és amikkel inspirálni tudlak Benneteket. Kicsit sem szeretném, hogy minden egyes mondatomat megfogadjátok vagy kövessétek az összes lépésem, ugyanis én […]

Ha egy ideje követed a blogomat vagy néha ránézel az Instagram oldalamra, akkor sokszor szembe találhatod magad a “zabkásás posztjaimmal”. Ez azért fordul ilyen gyakran elő, mert szeretnék több és több embert arra motiválni, hogy szeresse meg ezt a gyönyörű ételt és cukros kakaóscsiga helyett, barátkozzon meg ezzel a szuperélelmiszerrel. A másik oka, pedig egyértelműen […]

Minden nyárnak megvan a maga története, így abban már most nyár elején is biztos vagyok, hogy ez a nyár merőben más lesz, mint a tavalyi. Úgy gondoltam, hogy idén sem térek el a hagyományaimtól és megalkotom az idei nyári bakancslistámat. 11+1 dolgot fogok felsorolni, amit ezen a nyáron szeretnék átélni. Nagyobb dolgoktól a kisebb dolgokig. […]

Szeretek jókat enni. Szeretem, ha az étel, amit magamhoz veszek tápláló és egészséges, mellette pedig nem utolsó sorban még finom is. Rengetegen vagyunk, akik heti 40 órában dolgoznak (magamat is beleértve) és munka után még minimum 5 vagy 6 teendőnk akad (sport, posta, gyereket, mosás,stb.), így sokan választják a gyorséttermet vagy a zacskós levest vacsorára. […]

1. Hidratáld magad: “A víznek ugyan nincs kalóriaértéke, mégis a legfontosabb tápanyag a testedben végbemenő kémia reakciókban játszott szerepe miatt. Bár nem üzemanyag, ez a két hidrogén és egy oxigénmolekula lenyűgöző dolgokat tesz az egészségedért. A víz segít a testhőmérséklet szabályozásában, hűtve a belső rendszered, tápanyagokat szállít a sejtjeidhez, kimossa a salakanyagokat. Nélküle nem tudnád a […]

1. Szinglinek lenni nem rossz dolog: Bár imádok kapcsolatba lenni és mostanában újra kezd érdekelni a dolog, hogy kapcsolatom legyen, de a szingliség nem egy rossz dolog. Amikor az ember kilép egy hosszabb kapcsolatból vagy egyszerűen csak az élet úgy hozza, akkor érdemes ezt az időt a lehető legjobban kihasználni. Számomra pár hónap egyedüllét rengeteg dologra […]

A reggeliről ódákat tudnék zengeni, ugyanis számomra nem is létezik fontosabb és boldogabb étkezés a reggelinél. Az egész napom sokkal szebb és produktívabb lesz, ha nem üres hassal indulok el otthonról. Ugyanakkor kicsit sem mindegy, hogy milyen tápanyagokat veszek magamhoz. Soha nem tudnék egy cukros kávéval és kakaóscsigával indítani, ugyanis számomra ezek az ételek nem […]

Szeretek és mindig is szerettem “jönni-menni”. Pár éve még inkább a külföldi úticélokat vettem elsősorban figyelembe, ami a mai napig kísér de egyre jobban érdekel szeretett hazánk csodaszép helyei és gyönyörű szállodái. Bevallom, nagyon szeretem az igényes és elegáns környezetet és úgy gondolom, hogy pihenni és feltöltődni csak olyan helyen tudok, ahol kényelmesen és inspirálva […]

Szerintem azzal már nem mondok újat, hogy a mai világban mindennél értékesebb dologgá vált az önszeretet és az én idő. Ha elfelejtünk magunkkal foglalkozni, nem teszünk magunk körül rendet és nem kezdünk el szépen mélyebben is lelkileg-testileg töltődni, akkor a környezetünk sem lesz hálás és mi sem fogjuk jól érezni magunkat. Így tartom fontosnak, hogy […]