Category Archives: Uncategorized

Régebben úgy gondoltam, hogy egy nő elsősorban attól lesz erős, ha a maszkulin szerepeket is magára tudja vállalni. Tud villanykörtét cserélni, bevásárlás után megfogja a két nagy zacskót és felsétál vele a harmadikra, hiszen ő “ezt is” megtudja csinálni és nincs szüksége segítségre. A korábbi írásaimból érződik, hogy a jövőm nagyobb részét egyedül képzeltem el. Úgy gondoltam, hogy egyedül fogok mindent megvalósítani és akár bevallottam magamnak, akár szépítettem rajta, egy megközelíthetetlen és karrierjében sikeres nőként képzeltem el magam. 

Ma már úgy gondolom egy erős nő, nem attól lesz erős, hogy férfias tulajdonságokkal ruházza fel magát, hanem attól, hogy kitudja élvezni a nőiességét és képes a saját elvei szerint cselekedni. Figyeli önmagát és azt az életet teremti maga köré, amiben a lelke táncol. Hiszen egy erős nő úgy tud erős maradni, ha a lelke szabad és a vágyai beteljesülnek. De mint tudjuk a vágyakért és az álmokért, tenni kell. 

Alapvetően én mindig is akkor éreztem magam komfortosan, ha kézben tudom tartani az életem. Mindig is arra törekedtem, hogy minél hamarabb függetlenné váljak. Legyen szó arról, hogy a szüleimnél töltsem a 20-as éveimet vagy ragaszkodjak egy rossz kapcsolathoz. A függetlenség nemcsak anyagilag, de érzelmileg is fontos szerepet játszik nálam. Ha családunk lesz vagy ha összeköltözünk a párunkkal illetve pusztán ha egy párkapcsolatban élünk, akkor egy bizonyos szintű függőség kialakul. Ez teljesen normális és egészséges. Mégis úgy gondolom, hogy párkapcsolatban is fontos megőrizni az önálló gondolatainkat és fontos, hogy kiálljunk magunkért és a vágyainkért. 

Ha kiállunk magunkért és képesek vagyunk az önálló gondolatainkat kimondani, akkor tudunk egy kapcsolatban is kiteljesedni. Itt persze fontos, hogy a párunk is nyitott legyen ránk és támogasson minket az elképzeléseinkben. Fontosnak tartom a kölcsönösséget és az egymásra való odafigyelést. Nem hiszek az elvárásokban és nem hiszek a közhelyekben. Nem gondolom, hogy elvárható lenne, hogy a nő mindig otthon üljön és meleg vacsorát főzzön, ahogy az sem várható el, hogy a férfi fizesse a felesége plasztikai műtétjét vagy a drága éttermi vacsorákat. 

Amiben hiszek, azaz önzetlenség a másik felé. Amit szívből adni szeretnénk egymásnak, csak az ami fontos, elvárások nélkül. Úgy gondolom ez az amitől egy kapcsolat igenis hosszútávon működni fog. Személy szerint hihetetlen boldoggá tud  tenni, amikor kitakarítom a lakást vagy amikor a párom befalja a vacsorát, amit főztem neki. A lelkem ettől virágzik és jó érzéssel tölt el, hogy adhatok. Az is jó érzéssel tölt el ha eltudom vinni alkalmakkor egy szép helyre és neki nem kell elővenni a pénztárcáját vagy amikor beugrom a kedvenc fánkos helyemre, hogy vigyek neki meglepetésből. Nem azért, mert neki teher lenne bármi is, hanem azért, mert boldog vagyok, hogy adhatok. 

Bármennyire is szeretek otthon lenni és szépítgetni a közös otthonunkat illetve bármennyire szeretek főzni is, nekem ez kevés lenne. Számomra fontos, hogy építsek valami maradandót, ahogy az is fontos, hogy adni tudjak a világnak. Tegnap elővettem egy füzetet és beleírtam a legnagyobb álmaimat, amiből felsorolok párat: nemzetközi szinten ismertté válni a szakmában, címlapon szerepelni, előadásokat tartani, bestseller könyvet írni…Ezekért az álmaimért igenis nap mint nap dolgozom és maximálisan élvezem. Nem a pénz miatt vannak vágyaim, hanem a lelkem legmélyéből érkeznek ezek az álmok, amiktől igenis szárnyalni tudok. Elmondhatatlanul jó érzés, amikor érzem, hogy haladok a céljaim felé és ez bizony egy lelki szabadságot és függetlenséget ad, az élet minden terültén. 

Így én eljutottam oda, hogy az erős nőt nem feltétlen lehet definiálni, de ha nagyon muszáj lenne akkor azaz lenne, hogy az erős nő békében van önmagával és nem támaszt elvárásokat mások felé. 

Írta, szerkesztette: Perepelica Claudia

 

Rég készítettem Nektek “LOOK” bejegyzést, aminek azaz egyik oka, hogy egy kissé újragondoltam a stílusomat. Mindig is az egyszerű, letisztult darabok kedvelője voltam, de a gardróbomban mindenféle stílusirányzat megtalálható volt. Így az utóbbi hónapban szelektáltam és beszereztem pár új darabot, köztük ezt az sötétzöld ruhát is, a Zarából.  Ezeket a fotókat egy vasárnapi reggel készítettük…

…egyszerűen imádom a reggeleket, főleg amikor a város nagy százaléka még csak ébredezik. Mivel két nap múlva beköszönt az ősz, így végre egy kissé ősziesebb megjelenést fotóztunk. Ezeket a mély árnyalatokat szeretem magamon viszontlátni, ezekben a darabokban érzem jól magam. Szürke, sötétzöld, barna. Ha ezeket ízlésesen kombináljuk, akkor nem marad el az elegáns de mégis lezser hatás. 

+Egy kis kedvezményt hoztam Nektek a Daniel Wellingtontól. Ha szeretnétek egy szépséges órát, akkor irány a Daniel Wellington oldala és a kuponkódnál írjátok be a személyes kódomat “FSHIONCAPITAL15” ahol 15% kedvezményt fogtok kapni. A szállítás pedig ingyenes.

Napszemüveg: MANGO
Ruha: ZARA
Óra: Daniel Wellington

A fotókat köszönöm, Antal Noéminek!

1. Önbizalom hiány: Talán ez a leggyakoribb eset, de kicsit sem tudatos. Több férfi küzd ezzel a jelenséggel, ahogy mi nők is szép számmal vagyunk. A nők többsége mégsem a hűtlenséget választja ha padlón van az önbizalma, hanem az ártatlan flörtöt vagy azt a csodaszép magassarkút a kedvenc boltjában. Viszonylag sok férfinak vannak önértékelési problémái, főleg ha a barátnője/felesége talpraesett és egyedül is megáll a lábán. Mi nőknek sem szabad megfeledkeznünk értékelnünk a párunkat, de a férfinak is érdemes hamarabb tudatosítania magában, hogy mi is a hűtlenségi vágyának a forrása. 

2. Ha a nőnél beindul a szekér:  Hasonlóan az előző ponthoz, sok férfi retteg attól, hogy a nő sikeresebb lesz nála. Gyönyörű, kedves, intelligens és a karrierjében is sikereket sikerekre halmoz?! Jól főz és még az ágyban is szuper? NA NE!!! Itt történhet egy nagyon gyors és visszafordíthatatlan félresiklás… Ezért szokták mondani, hogy sikeres és ambiciózus nő mellé, nem való gyenge férfi. A sikeres nőnek társra van szüksége és nem kicsinyes játékokra, hogy a párját ellenőrizze.

3. A drága ex barátnő: Lányok! Legyetek óvatosak ha a pasitok, 1 hónapja szakított a volt nőjével vagy ha sokáig összejártak. Az egyik kapcsolatba a másikba ugrálgatás sokszor nagyon veszélyes tud lenni. Sok esetben visszakacsintgat a férfi az egykori szerelméhez, ha elindul egy nosztalgia hullám nála. Hirtelen felszínre jönnek a régi érzelmek, amiket másnapra már teljesen megbán és kapkodja a fejét, megkérdőjelezve önmagát. Sajnos ez is egy gyakori megcsalási ok. 

4. Idegenek kapcsolatban: Sokan úgy élnek együtt, hogy nem veszik észre, mennyire is eltávolodtak egymástól. Azt gondolják minden rendben van a kapcsolatukkal, miközben a közöny halálos csókja már minkét részről él. Egészen addig nem realizálják, hogy szinte idegenként kezelik egymást, amíg egy harmadik be nem lép a kapcsolatba. Hirtelen az egyik fél mosolyogni kezd és újra élet lesz a lelkében és ekkor minden a felszínre kerül…

5. Azok a drága “jó barátok”: Gondolom vagyunk páran lányok, akik nem akarnának beleszólni a párjuk baráti kapcsolataiba, de egyszerűen kinéztünk magunknak valakit, aki közel sem szimpatikus. De miért is csodálkozunk rajta, hogy nem szimpatikus, amikor a háttérbe folyamatosan csalja a barátnőjét és a mi párunk pedig szoros kapcsolatot ápol vele? Bizony, bizony…a barátok is lehetnek hatással a férfira. Sokszor agymosást hajtanak végre, hogy úgymond “tök normális” megcsalni a barátnőnket és aki kissé gyenge az ennek be is dől. Ideje felismerni, hogy az ilyen típusú emberek nem barátok…

6. Azok a “gének”: Rengeteg férfi nem érez bűntudatot a megcsalás után, sőt még néha izgatja a fantáziájukat, hogy egy kis izgalom is van a levegőben. Ezek főként több év együttélés után jelentkeznek, sokan ezt úgy hívják: “vadászösztön”. Az ilyen típusú férfiakat érdemes nagy ívből elkerülni, mert ők sosem fognak változni. Náluk mindig az ösztönök fognak nyerni. 

7. A fiatalság keresése: Sok férfi nem képes tisztelni a korát, így visszamenekülne a fiatalabb éveibe. Alapvetően ez is egy megcsalási ok. A velük egykorú feleség otthon főz, míg a férfi egy 20 éves leányzót szédít? Ezzel ha csak egy órára is, de a férfi újra fiatalnak és megnyerőnek érzi magát.

8. Ha a nő nem értékel: Amikor mindent megtesz a férfi és próbál a párja kedvébe járni, miközben a párja csak a problémákat generálja. Amikor a nő csak megjegyzéseket tesz és megállás nélkül a feladatokat diktálja a férfinak…Amikor az összes igyekezetét, a nullával értékeli a nő, akkor a férfi már kezd nyitni a világ felé. Fontos, hogy mi nők is megálljunk és értékeljük párunk igyekezetét. 

Perepelica Claudia

Mivel számomra nagyon fontos, hogy minőségi és tartalmas helyeket mutassak be Nektek, így folyamatosan kutatom a legjobb éttermeket, kávézókat, bisztrókat a városban vagy akár a városon kívül. Amióta beköltöztünk Buda szívébe, úgy egyre jobban van kedvem jobbra-balra mászkálni, jókat enni és élvezni az élet apró örömeit. Így rátaláltam egy fantasztikusan jó helyre a MiaPia Bistro-ra, ami a lakásunktól 5-10 perc sétára van. A Móricz Zsigmond körtértől pár lépésre fekszik és amint belépsz az étterembe, rögtön otthon érzed magad. Tágas tér, fiatalos és vidám hely, az ételeket pedig még meg sem említettem. 

Mindig is szerettem az igényes helyeket és itt érződik, hogy erre különösen figyelnek. Kellemes zene a háttérben, isteni ételek, szuper italokkal várnak. A kiszolgálók figyelmesek és minden sóhajodra odafigyelnek. Ami nagyon meglepett, hogy a hamburgerekhez gumikesztyűt is tálaltak, így nem csöpögött a könyökömig a szósz. Ezért is jár nekik a piros pont. A vega burger valami isteni, de a párom szerint a marhapogácsás verzió se piskóta. Az már biztos, hogy gyakrabban fogunk idejárni. 

www.miapia.hu

Ölelés,
Claudia

 

A GLAMOUR magazin 2004-ben látta meg Magyarországon a napvilágot és tudomásom szerint te voltál az alapító főszerkesztő. Mi alapján döntöttél a GLAMOUR mellett és mennyire akartad ezt a pozíciót?

Valóban már a kezdetektől a Glamour-nál vagyok, de az érdekesség ebben az, hogy amikor megkerestek a lehetőséggel, akkor már a bőröndömbe pakolgattam. A párom kanadai állampolgár, így éppen Kanadába készültem és az életemet már ott képzeltem el. Nem sok dolog tarthatott vissza, de két magazin volt és van a mai napig, ami itthon tud tartani. Az egyik a GLAMOUR.

Megkérdezhetem melyik a másik magazin?

A Vogue.

Mit gondolsz, illetve milyennek látod itthon a divatvilágot? Mennyire nyitottak az emberek a legújabb trendekre?

1989 óta így vagy úgy, de kapcsolatban állok a divattal. Ha erre az időszakra visszatekintek, akkor bátran állíthatom, hogy rengeteg változás történt itthon. Úgy gondolom, még sok teendőnk van, hiszen a mai napig érzékelhető a rengeteg komplexus és kisebbségi érzés az emberekben. A változás viszont folyamatos, mind a magyarországi helyzet, a nemzetközi nyitás, mind pedig az internet adta lehetőségek miatt. Fontos azonban azt is észrevenni, hogy az interneten rengeteg zavaros információ is eljuthat az emberekhez, ami nem feltétlenül segíti őket, így úgy gondolom, szerkesztőként az is a feladatunk, hogy a nagy káoszból egy átlátható és inspiráló tartalmat teremtsünk. Visszatérve a kérdésedre, szerintem a legújabb generáció teljesen nyitott a változásra és a legújabb trendekre, illetve az én generációm is fokozatosan nyit az újdonságok felé.

Szerinted miért vásárol valaki nyomtatott magazint? Mennyire nehéz vagy könnyű ezt a kultuszt fenntartani?

Sohasem úgy gondolkodtam a Glamour magazinról, hogy ez egy papírdarab vagy egy online felület. Ez egy márka. Egy olyan márka, aminek a szerkesztői a barátnődként melletted állnak. Olyan nők és két férfi, akikkel információkat oszthatsz meg, akikkel örömmel eltölthetsz egy kellemes délutánt és akikhez bátran fordulhatsz kérdéssel vagy támogatásért. Mi elérhető emberek vagyunk, és nem a magas toronyból szerkesztgetünk, hanem igyekszünk úgy viselkedni és információt átadni, hogy mindig mellettetek legyünk. Számunkra az a siker, ha velünk vagytok, legyen az a közösségi média felületeinken, vagy amikor megveszitek a magazin legfrissebb számát és úgymond elvonultok velünk feltöltődni. Alapvetően úgy gondolom, hogy teljesen más egy könyvet vagy egy újságot a kézben tartani és olvasni, mint a képernyőn klikkelgetni. Ezt nem azért mondom, mert elfogult vagyok, vagy mert egy másik, kevésbé digitális generációba születtem. Teszteltem magamon és másokon is, így határozottan úgy gondolom, hogy igazán kikapcsolódni és lazítani telefon nélkül az igazi. Amikor készítek egy forró fürdőt, hátradőlök egy kávé mellett, a telefonomat kikapcsolva olvasgatom a kedvenc magazinomat vagy egy jó könyvet, az az igazi.

Mit gondolsz a nők szerepéről, mennyire tartod fontosnak az egyenjogúságot?

Szerintem minden női magazinnak, minden nőnek fontosnak kell, hogy legyenek a nők jogai. Ki kell állnunk a jogainkért és egymásért is. Ezért szervezzük meg minden évben a Women of the Year gálát, ahol a nőket ünnepeljük. Egy nőnek még ma is sokkal többet kell dolgoznia azért, hogy elismerést vagy egyenlő fizetést kapjon, mint férfiaknak, így nagyon fontosnak tartjuk, hogy néha megálljunk egy kicsit és gratuláljunk nőtársainknak a fantasztikus teljesítményükhöz. Az olvasóinknak is azt szeretnénk megmutatni, hogy fontos elismeri egymást, büszkének lenni egymásra. Év végén egy újabb mozgalmat indítunk a világ összes GLAMOUR magazinjával közösen, ami tizenhat országot jelent jelenleg. Miután a nemzetközi statisztikák szerint annyival keresünk kevesebbet, mint a férfiak, hogy november 10-e után év végéig ingyen dolgozunk, sok teendőnk van. Ezt a szomorú fordulónapot hívják Equal Pay Day-nek. Nagy sztárokat sikerült megnyernünk, hogy támogassák a kezdeményezésünket, álljanak ki a nők mellett, és hívjuk fel közösen erre a tarthatatlan helyzetre a figyelmet. A legjobb módon szeretnénk segíteni a nőket. A novemberi és a decemberi számunkon csak női alkotók, újságírók, szerzők dolgoznak majd, azaz csak nőknek adunk munkát.

Személy szerint úgy gondolom, a nőknek támogatniuk kellene egymást. Mit gondolsz, itthon mennyire tudnak örülni egymás sikereinek a nők, illetve mennyire tartod ezt fontosnak?

Ahogy az előző kérdésnél is beszéltünk erről, a Women of the Year díjátadó gála pont erről szól, hogy közösen, együtt tudjunk egymásnak örülni. Ez egy oda-vissza dolog. Minden nőnek jól esik, ha megdicsérik, ez jó energiákat szabadít fel. Nincs is nagyobb erő, mint amikor a nők összefognak, hiszen közösen jó dolgokat teremtenek. Nem kellenek teoretikusok ahhoz, hogy a nők problémáit megoldják, nők kellenek ahhoz, hogy a női problémákat közösen megoldjuk.

Ha valaki a média világában szeretne elhelyezkedni, milyen tulajdonságokkal kell, hogy rendelkezzen?

A nyitottság az az alapvető tulajdonság, amivel rendelkezni kell. Hiszen ha a médiában dolgozol, akkor nem az a feladatod, hogy bezárj ajtókat, hanem az, hogy kinyisd őket. A magas esztétikai érzéket emelném még ki, ami méltatlanul elfeledett tulajdonság a média világában. Véleményem szerint nem csak a divat magazinok világában lenne felemelő, ha ebből a szempontból is igényes dolgok, termékek, információk vennének körül bennünket.

Főszerkesztőként milyen úgynevezett „lépcsőket” kellett megmásznod? Mennyire kell kitartónak lenni, hogy eddig a pozícióig eljusson valaki?

Első lépcsőfokként azt az emlékemet tudnám felidézni, amikor a nagymamámnál lapoztam a nemzetközi magazinokat és beindult a fantáziám, hogy mit változtatnék meg rajtuk. Rengeteget írtam, hamar került kamera is a kezembe. Több utat is bejártam, dolgoztam modellként, majd stylistként, szerkesztőként. 23 éves korom óta szerkesztek és ez egyfajta kényszerűség is volt, hiszen az egyetem mellett dolgoznom is kellett, minden ebbe az irányba terelt. Kitartónak tartom magam, de nem túlzottan érdekelnek a pozíciók. Szerintem nem a pozíciód miatt vagy valaki, hanem azért lesz kiemelt pozíciód, mert keményed dolgozol és tudod ki vagy, mit akarsz, mit tudsz adni a környezetednek. Főszerkesztőnek lenni kevés szabadsággal jár, ellenben sok-sok kötelezettséggel, így nagy fegyelmezettséget követel. Most olvasom a nemrégiben leköszönt, hosszú ideig a brit Vogue magazint szerkesztő, Alexandra Shulman Inside Vogue- A Diary of my 100th Year című könyvét, és döbbenetes, mennyire ugyanazt élte át, amiket nap, mint nap én is átélek. Voltam gyakornok a Vogue-nál, amikor főszerkesztő volt, akkor is lenyűgözött a szerénysége, visszafogottsága. A GLAMOUR egy nagyon sikeres magazin Magyarországon, fontos, hogy két lábbal a földön álljak és mindig a bennünket olvasó, követő nők járjanak az eszemben. Mi ezen elv alapján dolgozunk.

Utolsó kérdésem pedig, hogy szerinted a nőiesség miben nyilvánul meg?

Inkább belső értékeket mondanék: mások meghallgatása, odafigyelés, kedvesség és gondoskodás.

Interjút készítette, szerkesztette: Perepelica Claudia

Lehet nem leszek népszerű, de nem is célom. Ahogyan nem célom ítélkezni sem, pusztán szeretnélek egy pár nagyon fontos dologra rávilágítani. Egy életed van és egy tested. Erre a testre pedig jó vigyázni, hiszen a tartalmas élethez a jó közérzet illetve a fitt test elengedhetetlen. Volt, hogy mindennap bulizni szerettem volna és volt egy hosszabb időszak az életemben amikor dohányoztam és igen voltak éveim, amikor kicsit sem figyeltem oda magamra. De egy belső hang mindig is ott volt bennem, hogy milyen életet is szeretnék valójában?! A változást pedig akartam és változtattam is, így megosztanék pár gondolatot és tippet, hogy lelkileg és testileg hogyan sikerült egyensúlyba kerülnöm: 

1. Megszerettem a csendet és azt a bizonyos “hygge életmódot”: Számomra a csend egyet jelent a nyugalommal. Régebben rettegtem a csendtől, mert féltem a saját gondolataimtól így mindig kerestem a zajt. Ma már nagyra értékelem a vidéki életmódot a reggeli esőt és a meleg teát, gyertyával. Ma már szeretek lassítani és egyensúlyba érezni magam. Mindennap olvasok és tudatosan figyelek, hogy mindennap kikapcsolódjak. Tegnap sétáltunk egyet a Hármashatár-hegyen és egy pokróccal leterítve élveztük a lenyugvó napsugarakat és a friss levegőt a csenddel párosulva. Nekem ez az igazi feltöltődés. 

2. Kerülöm a szórakozóhelyeket: Nem feltétlen helyes a szélsőségesség és soha nem tiltanék semmit magamtól, de abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy nem birok 5 percnél többet maradni egy bulizóhelyen. Régebben rengeteget buliztunk és valószínűleg az új varázsa volt bennem, mert akkor élveztem. Ma már milliószor jobban értékelek egy filmezős estét vagy egy kellemes vacsit, minthogy tomboljak vagy félrészegen tántorogjak valamelyik helyi bárban. 

3. HOGYAN TUDTAM VALAHA EGY SLUKK CIGARETTÁT IS SZÍVNI????!!!: Lassan egy éve, hogy leraktam 100%-osan a cigarettát és erre büszke vagyok. Büszke, mert nem szenvedve vagy fájdalmasan váltam meg tőle, hanem mosolyogva és felszabadulva. Nem szeretnék senkit megbántani, de a dohányzás egy nagyon buta és felelőtlen szokás. Amikor cigiztem akkor is volt bennem undor, de mindig is kapaszkodtam valami olyanba, hogy “azért cigizem, mert…”. Ma már tisztán látom, hogy nincs “mert” csak félelem. A jó és boldog énemhez elengedhetetlen volt, hogy befejezzem ezt a szokást…és láss csodást, boldog vagyok. 

4. Másnaposság nélkül az élet: Tudom-tudom, hogy ameddig fiatal vagy addig tök buli a másnaposság és tök szuper ha vasárnaponként azzal a bizonyos “macskajajjal” kelünk. Csodaszereket keresünk, hogy túléljük az ehhez hasonló napokat, aztán meg viccesen emlegetjük a barátainkkal. Számomra viszont sokszor érthetetlen ez a felfogás így a részegség és a másnaposság nem az én terepem. A programjaim is teljesen átalakultak és imádom a tartalmas és csúcs szuper élményeimet, ami nem hozza magával a másnaposságot. 

5. Valós élmények: A legutóbbi interjúmban megkérdezték tőlem, hogy miben érzem másnak magamat a korosztályomnál és csak egy dolog jutott eszembe hirtelen: “nem ugyanazokat a dolgokat élvezzük”. Ezt pedig úgy értettem, hogy nem élvezem a bulizást vagy a pletykálkodást és az egyetemi órák utáni kocsmatúrát sem. Helyette sokkal jobban szeretem a tartalmas beszélgetéseket, utazásokat, nyugalmas sétákat és a valós élmények mellett az élménydús életet.

6. Étkezés: Nem vagyok vegán, de még csak vegetáriánus sem. Pusztán hallgatok a testemre és érzem mi az amit kíván és figyelem hogyan is érzem jól magam. A nehéz és tartósítószeres ételekkel a közérzetem is romlik, ahogy cukros ételektől is. Így hiába néz ki jól egy fánk, meghagyom csak a szememnek, minden szenvedés nélkül…SŐT: imádom, hogy helyette a zellert vagy a répát kívánja a testem. Hiszem, hogy az vagy amit megeszel és úgy érzed jól magad ahogyan étkezel. A testünk hihetetlen hálás lesz, ha figyelünk rá. 

7. Szeretet és jó kapcsolatok: Sokan nem hiszik, pedig a testünkre és a lelkünkre is nagy hatással van a kapcsolataink minősége. Szeretetben élni, szeretni és szeretve lenni…szerintem nem is kell tovább magyarázni. A boldog ember megszépül és boldogak úgy lehetünk ha szeretünk és szeretve vagyunk. Jó ápolni és gondoskodni egymásról, ahogy érdemes megbocsátani a múlt sebeinek is, hogy könnyebbek legyünk és a szeretet győzzön. 

8. Könyvek, filmek, múzeumok: Romantikusnak vallom magam és néha a melankólia sem áll távol tőlem. Egy szép nagy barna kalapban besétálni egy kiállításra, miközben odakint zuhog az eső?! Vagy egy parkban üldögélve, egy jó könyvvel kikapcsolódni?! Mi sem lehetne ennél romantikusabb… Rajongok a jó filmekért és lassan háromnegyed éve “falom” a könyveket. Annyira sok plusz gondolattal és történettel leszek ilyenkor gazdagabb, ami plusz érzéssel tölt el. Ezekre a dolgokra érdemes lenne minden embernek nyitnia, mert ha valaki ezen a “kapun” besétál csodával találkozik és a csoda pedig köztudottan jó hatással van az egészségre. 

9. Vízfogyasztás: Annyira közhely és annyira alap, de mégis fontos kiemelnem. Víz nélkül nem lenne élet és a víznél nincs jobb ital. A víz jó a testnek és a léleknek is. Igyunk vizet és kerüljük a cukros italokat. 

10. Fittség: Megfogadtam magamnak, hogy én bizony aktív ember leszek, ameddig csak élek. Szeretek mozgásban lenni, így a fittség elérése számomra fontos. A mozgást nem feltétlen a konditeremben nyújtott teljesítménnyel érheted el, hiszen annyi de annyi lehetőség van. Én például, amikor csak tehetem nagyokat sétálok és a tömegközlekedés helyett sokszor a sétát választom. Vagy örömmel sétálok fel az ötödikre a lift helyett. Szeretek kirándulni és képzeljétek előző héten frizbiztünk Ádámmal, amit kimondottan élveztünk és észrevétlenül leizzadtunk. Úgy gondolom a fittség és a mozgás is szükséges ahhoz, hogy egyensúlyba kerüljünk önmagunkkal.

Utószó: Nagyon remélem, hogy inspirálni tudtalak benneteket legalább egy kicsit és remélem Ti nektek is annyira fontos az egészségetek és a testi-lelki egyensúly, mint nekem. Szeretnék itt lenni Nektek, úgymond egy támaszként és motiváló erőként. Ne felejtsétek én értetek vagyok, így ha tanácsra vagy segítségre esetleg beszélgetésre lenne szükségetek, ne felejtsetek írni nekem.

Ölelés,
Claudia

 Ma rá kellett jönnöm arra, hogy sokszor nem beszélünk a kudarcainkról és a nehézségeinkről. Irigykedve figyeljük mások életét, mintha moziba ülnénk és közben elfelejtjük, hogy talán a mi életünkkel is foglalkozhatnánk. Az emberek 95%-a a boldog pillanatait örökíti meg és teszi nyilvánossá. Hiszen ki az az őrült aki vitatkozás közben előveszi a kameráját?! Senki. Ha egy szép helyre megyünk és éppen átéljük a boldogság minden egyes percét, akkor sokkal szívesebben lövünk pár képet emlékbe. Néha talán még posztolunk is róla. Így a közösségi média sokszor valóban egy boldogság szigetének tűnhet, ahol úgymond “csak mi” érezzük magunkat boldogtalannak. 

Legtöbbünk hosszú és tartós párkapcsolatra vágyik. Szeretnénk egy olyan kapcsolatban élni, ahol nincs vita és nincs nehézség. Szeretnénk sokat utazni, szép ruhákba járni és mindenféle bonyodalom nélkül élvezni az élet adta lehetőségeket. Ez mind szép és jó, de van egy hamis szaga: úgy hívják ezt a szót, hogy tökéletesség. Fontos mindannyiunknak elfogadni azt a tényt, hogy nincs tökéletes élet. Személy szerint hihetetlen hálás vagyok az életemért és legtöbbször mosollyal az arcomon ébredek, de aztán ott vannak kisebb százalékban a “grumpy cat” reggeleim (Ádám nevezte így el), amikor nem mosolygok csak majd talán két órával később. 

Amit szeretnék ezzel a bejegyzéssel Nektek átadni, hogy a boldogság első lépése az, hogy elfogadjuk: nem kell mindennek mézesmázosnak lennie. Nem kell, hogy mások irigykedve nézzék az életünket, a lényeg, hogy mi akik benne vagyunk élvezzük. Rengeteg szerelmes párt látunk és ilyenkor gyakran azt hihetjük, hogy mennyire “könnyű” nekik és sajnáltatva figyeljük magunkat, hogy hozzánk mikor érkezik meg a lovag vagy a mi pasink, miért nem olyan figyelmes…

Pedig a boldog párok, sokszor beismerik, hogy néha vitatkozni is szoktak. Sőt néha van, hogy egymás idegeire mennek. Előfordulhat egy-két sértő szó vagy hibás viselkedés. A boldog párok is szeretnek külön lenni és szeretnek a barátaikkal eltölteni egy kellemes délutánt. De a boldog párok, imádják egymást és mindig beismerik ha hibáztak. A boldog pároknál a szeretet győz mindig az egó helyett és az összetartozás. Ők ketten minden nehézség és akadály ellenére is együtt maradnak. 

Aki boldog, az soha nem akar tökéletes lenni. Aki boldog párkapcsolatban él, az soha nem hasonlítja a másik kapcsolatához a sajátját. Aki igazán szeret az nem figyeli a gyűlölködést. Aki jól érzi magát a bőrében, az beismeri a gyengeségeit. Ne tévesszük össze a képmutatást a valós boldogsággal. A hosszú és boldog párkapcsolatban jönnek hullámok, lesznek mélypontok, kisebb hullámok de jöhet egy hatalmas is. Sokan feladják ott ahol nem kéne, hiszen erősebbé válhatnának együtt de nem mernek a nehézségekkel szembenézni. Emiatt van az, hogy rengetegen inkább egyedül maradnak. A boldogsághoz az is kell, hogy beismerjük: nem vagyunk tökéletesek és ez tökéletesen jól van így. 

Perepelica Claudia

 

 

 

Ígértem Nektek, hogy készülök egy kis bejegyzéssel a Dr. Steinberger levekről. Meglehetősen kevés márkát szoktam kiemelni, hiszen igyekszem minél többet tesztelni majd ha bevált és tényleg meleg szívvel tudom ajánlani, akkor azt kiemelve megosztani.

A Dr.Steinberger levekről érdemes annyit tudni, hogy nyersen préselt gyümölcsök és zöldségek levéből készülnek és nem tartalmaznak mesterséges anyagokat vagy színezéket. Ahogy tartósítószereket sem. Így már jöhetnek is az üvegek a kosaramba, hiszen rajongok az egészséges és természetes italokért.

Egy ideje azt az életstílust képviselem, hogy igenis érdemes odafigyelnünk magunkra és megfelelő tápanyagot bevinni a szervezetünkbe. Fontos, hogy ellássuk magunkat és a családunkat is, vitaminokkal. Mi lenne ha a szokásos kóla helyett most egy üveg répalevet tennénk az asztalra?! Hiszem és bízom benne, hogy gyorsan elfogyna, hiszen ezek a levek jótékony hatásuk mellett, isteni finomak is. Mindenki megtalálhatja számára a legkedvezőbbet, hiszen igen széles választékkal várnak minket. Az én személyes kedvencem az ananászlé és a savanyúkáposztalé de bátran tudom ajánlani a céklalevet és a répalevet is.

Hívd át a barátnődet és a reggeli kávé helyett, kezdjétek Dr. Steingberger itallal a napot és élvezzétek az egészséget és a jókedvet. A karcsú alakról nem beszélve, hiszen ezek az italok diéta alatt is segítenek, hogy a megfelelő vitaminokhoz jusson a szervezeted. Nézz szét jobban az oldalukon és ne félj kipróbálni illetve óvni az egészséget, a kezedben az irányítás!

www.drsteinberger.hu

 

“Az ablakon hallom, ahogy az esőcseppek kopogtatnak, miközben a kedvenc teámat kortyolgatom. Meggyújtom a kedvenc vanília illatú gyertyámat és egy fantasztikusan jó könyvet olvasok, meleg takaróval bekuckózva” – talán így tudom jellemezni a legboldogabb és legbékésebb óráimat, amit igyekszem nap mint nap újra és újra átélni. A minap ahogy a könyvesboltban kutattam újabb olvasmányok után, a kezembe akadt egy könyv (Meik Wiking, HYGGE) , ami a dán életérzést adja át. Mindig is szerettem a hangulatos képeket, hangulatos élményeket és ez általában soha nem szólt fényűzésről vagy elit társaságról. Sokkal inkább szólt a kényelemről, boldogságról és az egyszerűségről. 

Összegyűjtöttem pár fotót és megpróbálom átadni azt a hangulatot ami engem mindig feltölt és azt az érzést, amitől mindig de mindig mosolyognom kell. Sokan a karácsonyi hangulathoz fogjátok hasonlítani és jó úton jártok csak nincs karácsonyfa és ajándékozás. Arról az igazi meghitt, nyugalmas és békés érzésről beszélek, amit sokunk karácsonykor érez. Amikor nem sietünk sehova, békésen játszunk a kicsikkel vagy teljesen kikapcsolódva nézünk egy karácsonyi filmet, miközben forró csokit kortyolgatunk. De mi lenne ha ezt a hangulatot és lelki békét minden egyes nap éreznénk?:) Íme a lista, ami nem költséges de annál jobb hangulatba hoznak minket: 

1. Gyertyák: Gyújtsunk mindennap gyertyát. Nekem a kedvencem a vaníliás illatgyertya de nagyon kedvelem az almás-fahéjas verziót is. Télen a mézeskalács és sütemény illatgyertyák vannak a főszerepben és ezeket általában mind az ikeában szerzem be. Nyáron vannak igazi nyárias és friss illatúak is, így érdemes szétnézni. A dánok nagy előszeretettel vásárolják az illatmentes verziókat, szóval kinek mi válik be. Szerintem nincs is hangulatosabb, mint hallgatni az esőt a párkányon, miközben otthon bekuckózva pihenünk egy meggyújtott gyertya mellett. A hangulat garantált.

2. Meleg takaró és lakberendezéssel kapcsolatos magazinok: Kockás plédek, nagy takarók és lakberendezési magazinok, ahol kis faházakat mutatnak be vagy minimalista berendezéseket. Hűvösebb napokon, igazi feltöltődés és még a lakásból sem kell kimozdulni. Rengeteg inspirációt tud adni szép lakások, gyönyörű berendezések megfigyelése és elemzése. Ha valaki pedig nem magazinban gondolkodik, akkor nagy szívvel ajánlom a Pinterest nevezetű applikációt, ahol számos kreatívabbnál kreatívabb dolgokba futhatunk bele és kaphatunk rengeteg inspirációt. Bármilyen témában. 

3. Fa: Ha teheted akkor menj olyan helyekre ahol fenyőerdő van, hiszen azaz érzés, felbecsülhetetlen. Ezért is rajongok Svájcért, Ausztriáért. Barangolni a friss levegőn, esetleg tűzifát keresni. Aztán betérni egy meghitt kis házikóba vagy a lakásunk ajtaján és ha vagyunk olyan szerencsések, hogy van kandallónk akkor azt begyújtani. Illetve a régi kályhák érzése, ami esetleg a nagymamánknál még mindig van. 🙂

4. Kandalló: Ha nagyobb lakásba vagy házba költözünk, akkor a kandalló lesz az amihez ragaszkodni fogok. Viszont rengetegszer előfordul, hogy sokaknak van kandallójuk, de egyszerűen nincs kihasználva, hiszen minek ha nincs is hideg vagy van központi fűtés. Pedig a kandalló egy igazi varázslat, így csak az értheti és érezheti ezt, aki nyitott rá. Kandalló mellett hallgatni ahogy pattog a tűz és barátainkkal forró teát inni, miközben hangosan nevetgélünk régi sztorikon?!:) 

5. Égősor: A hangulati világításokban rendkívül hiszek. Gondoljunk csak bele mennyivel más hangulattal bír egy helység a világítástól függően. Számomra az otthon mindig is kulcsfontosságú pont, így nem csak egy lakásra vágyom, ami kiszolgál. Benne élek és szeretném nagyon jól érezni magam benne, így az égősorok kicsit sem elhanyagolhatóak. Kapcsoljuk le a villanyt és kapcsoljuk be a fényeket egy illatgyertyával és az egész szoba szerethető lesz, ahol élvezni lehet a jelen pillanatot.

6.Napilap: Tegnap úgy gondoltam a szokásos divatmagazin helyett vásárolok egy napilapot, így életemben először megvettem a The New York Times-t. Az illata valami régire emlékeztet és számomra valami pluszt ad. Egyébként itthon 880 forintért vásárolható meg, de gondoljuk át, hogy az angolunkat is gyakorolhatjuk és valami újat olvasunk. Nekem ez egy igazi élmény. 

7. Csillagok: Ha a városban lakunk, akkor szökjünk el vidékre egy hétvégére. Tuti pénztárca kímélő program és garantált a feltöltődés. Nincs másra szükség, mint egy nagy plédre és jó társaságra, miközben a csillagokat figyelve beszélgettek. Akár sütögethettek is vagy egy pohár jó bor mellett élvezhetitek egymás társaságát és a csillagokat. Úgy gondolom, hogy aki nem tudja értékelni a csillagos eget, az nem tudja értékelni az életet sem. 

8. Vörösbor: Ki ne ismerné az egy pohár vörösbor jótékony hatását? A társasjátékok nagy szeretője lettem és rajongok a jó társaságért. Amikor tartalmas programokkal van tele az életem és mindennap újabb és újabb élménnyel gazdagodom. Az életnek alapvetően arról kellene szólnia, hogy békében és szeretetben élünk, ahol élvezni is tudjuk a napjainkat és nem túlélni. Ha tartalmas programra gondolunk, nem feltétlenül kell egy elegáns étteremre és egy nagy utazásra gondolnunk. Hívjuk át a legjobb barátainkat, bontsunk fel egy üveg vörösbort és élvezzük egymás társaságát. Ha pedig egyedül vagyunk, akkor egy jó film vagy könyv mellett is nagyon jól tud esni.:)

9. A nyár érzése: Minden évszaknak megvan a megfelelő szépsége és minden hónapot élvezhetünk. A sajátos módján. A nyári hangulat is ép olyan csodás tud lenni, mint a téli kuckós hónapok. Ha éppen lennének felesleges millióim, egy hasonló házat vásárolnék, mert én ezzel nem tudok betelni. De ház nélkül is kereshetünk rengeteg hangulatos tóparti eldugott helyet, ahol elbújhatunk a világ elől egy jó könyvvel. Ha nyár akkor irány a szabad és használjuk ki a pillanatokat és a napokat!

10. Randi: A nyár tele van fantasztikusabbnál fantasztikusabb randiötleteknél. A lényeg a kreativitás és a nyitottság. Irány a szabad és a romantika! Ha 10 éve vagytok együtt vagy ha most ismerkedtek, akkor is szuper lehet a csillagos ég alatti beszélgetés vagy egy kertmozi. Napközben esetleg egy Piknik? Csomagoljatok friss gyümölcsöket és sajtokat és irány Budapest agglomerációi. Ajánlani tudom: Nagymarost, Visegrádot, Páty környékeit de akár a Hármashatárhegy-et is. 

Végszóként pedig ne felejtsétek élvezni a napjaitokat, hiszen annyi de annyi lehetőség van. Legyünk együtt nyitottak és befogadóképesek. Kísérletezzünk új dolgokkal és hatalmas dolgok helyett, a legkisebb eseményeket is élvezzük. Legyen szó egy jó könyvről vagy a legjobb barátunkról!

Ölelés,
Claudia